El cuidado de tus ojos durante el verano

El cuidado de tus ojos durante el verano

El sol daña nuestra piel y también nuestro pelo. Es una gran bola de fuego que puede ser muy perjudicial para nuestro cuerpo. Además nuestros ojos también se dañan con el sol, y los problemas oculares son mayores durante la época estival. Hoy desde la Cínica y Centro Oftalmológico Universitario de Valencia te daremos algunos consejos para proteger tu vista durante este verano.

¿Qué agentes dañan nuestros ojos durante el verano?

El cuidado ocular debe prevalecer en todas las épocas del año. En verano hay muchos factores que pueden dañar nuestros ojos: el sol y los rayos solares, el cloros de las piscinas, la salitre del mar y también incluso el aire acondicionado. ¿Nunca has notado que tus ojos están más secos durante el verano? Esto se debe en parte al abuso del aire acondicionado.

¿Cómo proteger nuestros ojos en verano?

Para luchar contra todos estos agentes que dañan nuestros ojos: el sol, el cloro y el aire acondicionado, te daremos algunos consejos.

  • Utiliza siempre gafas de sol homologadas y que protejan tus ojos. Apuesta por gafas que puedas encontrar en ópticas o en centros específicos. Nunca utilices gafas que no están homologadas ya que podrían dañar todavía más tu vista. Puede que te encanten unas gafas de sol de reconocidas marcas de ropa, pero no las uses al menos que cuente con garantía de calidad y protección solar. Para asegurarte de que tus gafas de sol son de buena calidad cómpralas en tu óptica de confianza.
  • Si además tu destino vacacional está situado en la montaña unas gafas polarizadas serán tu mejora aliado. Estas gafas tienen un filtro especial que bloquea la luz reflejada y permite una visión más nítida y natural. Además te protegerán totalmente frente a los rayos UV.
  • Evita las infecciones oculares que causa el cloro o la salitre utilizando gafas para proteger tus ojos. Si apuestas por utilizar gafas de buceo o piscina estarás protegiendo tus ojos ante las bacterias que se encuentran en la piscina y evitando infecciones o conjuntivitis. Si además utilizas lentes de contacto evita tenerlas puestas mientras disfrutas del baño. La sal o las arenas pueden introducirse en tus ojos causando más daños.
  • Si el aire acondicionado te causa sequedad ocular apuesta por utilizar colirios humectantes e hidratantes. Las lágrimas artificiales siempre son un gran aliado. Si su uso no es suficiente puede deberse a una inadecuada temperatura el ambiente, recuerda que la temperatura ideal son 21 grados.

¿Qué ocurre con la higiene? 

Si apuestas por quitarte las lentillas para disfrutar del baño en la piscina o en la playa hazlo siempre con las manos limpias. Si lo haces con las manos sucias podrás tener una infección. En la playa hay muchas bacterias y si manipulas arena u otros objetos no es conveniente llevar las manos a los ojos sin lavarlas previamente. Claro esta que si ya has optado por la intervención láser para eliminar la miopía no tendrás este inconveniente.

Recuerda que en la Cínica y Centro Oftalmológico Universitario de Valencia siempre estamos dispuestos a asesorarte. No dudes en acudir a nosotros para consultarnos cualquier duda sobre tu salud ocular. Apuesta por cuidar tus ojos todo el año, también en verano con nuestros consejos.

 

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